¿Qué zapatillas de running para el invierno elegir? Algunos consejos útiles

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Si te apasiona correr, no vas a dejar de entrenar por la lluvia otoñal, la nieve o las heladas invernales. Sin embargo, no todo el mundo sabe que esta época del año plantea mayores retos a los amantes de las actividades al aire libre. Ante todo, debes asegurarte de que dispones de unas buenas zapatillas de running de invierno con las que tu entrenamiento no solo sea agradable, sino también seguro.

¿Hasta ahora no le has prestado mucha atención o te has adelantado a tus primeros entrenamientos del invierno? Estaremos encantados de darte algunas recomendaciones sobre el calzado que mejor se adapta a estas condiciones.

Zapatillas para correr en invierno: ¡el agarre es lo primero!

Un buen calzado para correr, independientemente de la estación del año, debe proporcionar un agarre adecuado. La suela de los modelos de running suele constar de varias capas, cuyo grosor o amortiguación depende del tipo y el uso del calzado y de la predisposición y las preferencias del corredor.

Si corres por carreteras urbanas de asfalto, en teoría puedes utilizar las mismas zapatillas que en primavera o verano. Sin embargo, en la práctica, la superficie, incluso en una ruta con la que estés familiarizado, puede cambiar en invierno. Charcos, hojas caídas o nieve: tu calzado habitual puede no funcionar en estas condiciones. Las zapatillas de invierno deben tener una suela con un buen agarre, como por ejemplo estar hecha de goma de alta calidad.

Zapatillas running New Balance WT410CG7 / Zapatillas running Asics Gel-Sonoma 6

La situación es ligeramente distinta cuando se entrena fuera de la ciudad. La suela de las zapatillas de running para superficies duras no tendrá un buen agarre en senderos con barro o nieve. Por lo tanto, si entrenas a menudo en el bosque o en caminos de tierra, consigue un modelo con una banda de rodadura resistente que pueda clavarse en el suelo. Por otra parte, en superficies heladas, como en la montaña, las zapatillas de correr con clavos son esenciales para ayudar a mantener la tracción incluso en condiciones difíciles.

Ver una selección de zapatillas de running para mujer:

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Con una parte superior que te mantendrá confortable

A primera vista, la parte superior de las zapatillas de running de invierno no se diferencia mucho de los modelos diseñados para los meses de verano. Sin embargo, las primeras suelen tener un tejido de malla ligeramente más denso, por lo que mantienen mejor el calor y también hacen que el calzado sea más resistente a la humedad. Al comprar zapatillas de running para el invierno, asegúrate también de que haya espacio suficiente para un calcetín más grueso.

Zapatillas de running Salomon Supercross 4 / Zapatillas de running Inov-8X-Talion

Ver una selección de zapatillas de running para hombre:

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Membrana en zapatillas de invierno: ¿sí o no?

Un elemento importante que caracteriza a las zapatillas de running de invierno es la presencia de la membrana. La tecnología más popular y más utilizada para el calzado es la membrana Gore-Tex. Protege bien los pies tanto de las bajas temperaturas como de la humedad, por lo que permite entrenar cómodamente en casi cualquier condición. Al mismo tiempo, permite que la piel respire, para que no tengas que preocuparte por el sobrecalentamiento.

Zapatillas de running New Balance Fresh Foam X More Trail / Zapatillas de running Hoka Challenger 6 ART Gtx

¡Atención!

Recuerda que la impermeabilidad del calzado con membrana funciona en ambos sentidos. Por lo tanto, si corres bajo una lluvia intensa y el agua penetra en tus zapatillas por la parte superior, te resultará más difícil secarlas.

El viento, la lluvia, la nieve y las bajas temperaturas no te asustarán si haces un hueco en tu armario deportivo para unas buenas zapatillas de running de invierno. Echa un vistazo a los modelos de zapatillas de running para mujer y hombre que hemos preparado en zapatos.es y ¡asegúrate tanto la comodidad como la seguridad en tus entrenamientos!

El texto original del artículo ha sido traducido y adaptado a la versión española del blog zapatos.es
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